Każdy z nas chce prezentować się jak najlepiej, a mowa tutaj również o wyglądzie. Nie jest łatwe jednak to, aby
Czytaj dalejBrak czasu na zdrowe jedzenie? To żadne tłumaczenie
Zdrowe posiłki bez kłopotu można przygotować samodzielnie. Czasami jednak brakuje czasu, chęci albo wiedzy na temat tego, co i w
Czytaj dalejCudowne nasiona chia
Coraz chętniej jak widać, Polacy będą sięgali po rozmaite nasiona i to niekoniecznie o rodowodzie typowo polskim. Coraz odważniej zaglądamy
Czytaj dalejKim jest dietetyk i jakie usługi może oferować?
Dietetyk to osoba, która specjalizuje się w układaniu diet i dbaniu o lepsze samopoczucie oraz sylwetkę swoich klientów. Warto jednak
Czytaj dalejDieta sportowca – podstawy układania jadłospisu przy treningach
Zabierając się do wyrzeźbienia zgrabnej sylwetki czy większych mięśni, zwróćmy uwagę na naszą dietę. Sport to nie tylko regularne treningi
Czytaj dalejDieta przy niedoczynności tarczycy
Zaburzenia pracy tarczycy to jedna z tych przypadłości przy których przestrzeganie prawidłowej diety jest bardzo ważne. Co prawda główną rolę
Czytaj dalejLista dziesięciu owoców wpływających pozytywnie na nasze zdrowie
10. Banany – źródło witaminy B. Zawierają spore ilości magnezu, stymulują pracę mózgu oraz pozytywnie wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego.
Czytaj dalejWłaściwości miodu
Aby wyprodukować jeden litr miodu pszczoły muszą wylądować na kwiatku prawie 5mln razy. Z pewnością taki wysiłek ma swoje pozytywne
Czytaj dalejImbir – środek uniwersalny
Imbir to jeden z tych uniwersalnych tworów, który w zupełności trafi w podniebienia nawet najbardziej wybrednych smakoszy. Dziesiątki postaci i
Czytaj dalejDieta na wypadające włosy i łamliwe paznokcie
Włosy i paznokcie są świetnym wskaźnikiem naszego ogólnego stanu zdrowia. To właśnie przez ich stan organizm daje znać, że brakuje
Czytaj dalejRyby – dlaczego warto je jeść?
Ryby są bardzo wartościowym elementem odżywiania się. Od wieków stanowią podstawę wielu kuchni świata. Bez względu na kulturę ryby jemy
Czytaj dalej5 sposobów na ochronę przed wiosennym przeziębieniem
Wiosną podobnie jak wczesna jesienią trudno przewidzieć, co wydarzy się za oknem. Poprzez różnice w amplitudach temperatur nie zawsze jesteśmy
Czytaj dalej