Ból, ograniczone możliwości ruchowe, zniekształcenia – to tylko niektóre z objawów choroby zwyrodnieniowej stawów. Jeśli schorzenie osiągnie stopień zaawansowany, może
Czytaj dalej
Dieta sportowca – podstawy układania jadłospisu przy treningach
Zabierając się do wyrzeźbienia zgrabnej sylwetki czy większych mięśni, zwróćmy uwagę na naszą dietę. Sport to nie tylko regularne treningi
Czytaj dalej